藏傳佛教格魯派六大寺院之一，擁有世界最長的轉經長廊（2,000多個轉經筒，全長3.5公里）。建議購票進入大殿參觀（40元），可看到僧人辯經和精美唐卡。外圍轉經長廊免費，跟著藏民順時針走一圈約1.5小時。最佳時間：清晨6-8點，僧人早課時最震撼。

📍 甘南州夏河縣 | 🎫 40元/TWD 191（轉經長廊免費）| ⏰ 8:00-18:00

藏語「石匣子」，被《中國國家地理》評為十大非著名山峰。四個藏族村寨被石灰岩山城環繞，清晨雲霧繚繞如仙境。仙女灘草甸是最佳觀景點，可輕徒步進入大峽谷。建議住一晚，看日出晨霧和星空。從夏河經洛克之路（江迭公路）約3小時可達，沿途風光絕美。

📍 甘南州迭部縣 | 🎫 80元/TWD 382 | ⏰ 全天開放

橫跨甘川兩省的小鎮，甘肅寺和四川寺隔白龍江相望。格爾底寺有肉身活佛，納摩大峽谷可輕徒步探尋白龍江源頭。鎮上紅石崖是看日落最佳點。外國背包客聚集，被稱為「東方小瑞士」。從扎尕那約1.5小時車程。

📍 甘南州碌曲縣 | 🎫 30元/TWD 143（格爾底寺）| ⏰ 8:00-17:00

拉卜楞寺旁的天然牧場，海拔3,050米。夏季草原如綠色地毯，氂牛和羊群散布其間。可體驗騎馬、住帳篷、喝酥油茶。每年農曆六月有香浪節（藏族狂歡節），賽馬、摔跤、鍋莊舞。免費開放，自駕穿越最美。

📍 甘南州夏河縣 | 🎫 免費 | ⏰ 全天開放

中國三大濕地之一，湖中蘆葦豐茂，7-8月野花盛開。木棧道穿越濕地，可觀察黑頸鶴等珍稀候鳥。天空倒映湖面如天空之鏡。從郎木寺約1.5小時車程，可與黃河九曲第一灣串聯。

📍 四川阿壩州若爾蓋縣 | 🎫 110元/TWD 525（含電瓶車）| ⏰ 7:00-18:00

拉卜楞寺以西35公里的隱秘區域，八角古城（唐代軍事要塞，城牆呈八角形）和白石崖（綿延15公里的白色石灰岩崖壁）是核心景觀。白石崖下有溶洞寺廟，藏民朝聖之地。遊客極少，原生態無商業設施。目前免門票，但預計後期收費。

📍 甘南州夏河縣甘加鎮 | 🎫 目前免費 | ⏰ 全天開放

合作市的地標建築，為紀念藏傳佛教噶舉派高僧米拉日巴而建。九層佛閣內有1,920尊佛像和壁畫，是藏區唯一供奉藏傳佛教各派祖師的九層佛閣。每層代表不同教派，頂層可俯瞰合作市全景。

📍 甘南州合作市 | 🎫 20元/TWD 95 | ⏰ 8:00-18:00

甘南最核心美食，清水煮羊排蘸蒜泥，肉質鮮嫩無膻味。夏河縣城的「阿西婭」最有名。

氂牛奶酥油+磚茶+鹽打製，熱量高抗高反。第一次喝可能不習慣，多喝幾口就上癮。

犛牛肉餡的大包子，皮厚餡多汁，一口咬下滿嘴肉香。5元一個，配辣椒醋吃。

青稞炒麵+酥油茶揉成的麵糰，藏民主食。可在拉卜楞寺旁藏族餐廳體驗。

比普通酸奶更酸更濃稠，表面有黃色奶皮。加白糖吃，草原帳篷裡最正宗。

從蘭州出發必吃，清湯牛肉麵+辣子+蒜苗。蘭州機場附近「馬老六」最推薦。

甘南海拔2,800-3,500米，比西藏溫和很多。多數人無高反，但建議第一天不洗澡、慢走。帶防曬霜和保濕品。

蘭州中川機場有直飛航班。甘南景點分散日行300km是常態，強烈推薦包車/拼車，比自駕省心。建議2-8人小團。

6-8月草原最美花海盛開。9-10月秋色金黃。冬季部分道路封閉。洛克之路7-10月最適合通行。

進寺廟脫帽脫鞋，不拍照（殿內禁止）。轉經筒順時針轉，繞寺順時針走。不跨越法器和經幡。穿著得體不暴露。