上高地(かみこうち)又名神降地被譽為「日本阿爾卑斯」，以穗高連峰四季風景聞名全日本。十月到上高地賞楓紅、奧飛驒溫泉鄉泡湯大啖飛驒牛，飽覽日本高山美景。
上高地位於日本中部地區海拔大約1500公尺，與立山黑部、乘鞍高原同屬中部山岳國立公園。要前往上高地旅遊，可以從松本或飛驒高山這兩個方向入山，因為是國立公園管制區，除了團體旅遊，自助旅行者大都是搭乘巴士入山，我是從松本這個方向入山，車程大約2小時。
這次上高地的健行路線是從大正池走到河童橋，再上去的明神池因為天氣不好時間也不夠，就沒打算進去。
一般來說遊客都會搭巴士到大正池飯店下車後，從大正池出發經過田代池、自然研究路‧梓川 Course、田代橋到終點河童橋約須2小時，因為巴士總站就在河童橋附近，所以這一段不需走回頭路，是最經典的路線。
1915年6月燒岳火山爆發，流出的土石流堵塞了梓川，大正池就是火山爆發之後的堰塞湖，這也是整個景點河面最開闊的部分。
從大正池繼續往上走，下一個景點是田代池，田代池後方就是六百山，這裡是拍攝穗高岳和霞澤岳的好地點。
林間之路Course
看完田代池繼續走，來到自然研究路，這個路段有梓川 Course與林間Course兩條路，大部分的人都是走梓川 Course，因為大家都比較喜歡河邊風景。
說到河童橋，就一定要提到日本作家芥川龍之介，其代表作之一的《河童》就是以上高地為場景，敘述主角在攀登穗高岳時發現河童蹤跡，追逐之中不慎掉落洞穴而來到河童王國的故事。這本書讓上高地成為家喻戶曉的知名景點，也讓這個神降之地成為中部地區最受歡迎的自然景點。
奧飛驒溫泉鄉由五個溫泉組成，由北到南分別是新穗高、泉櫪尾、新平湯、福地及平湯溫泉。今天要入住的岡田旅館位於平湯溫泉區，岡田旅館是很典型的日式溫泉旅館，從館內布置、展售區、房間、餐點及大眾湯，都呈現濃厚的日本傳統文化。
因為怕水太燙，我沒有特別喜歡泡湯，不過天氣冷的時候泡湯真是一種享受，尤其是走了一整天的路之後，泡一泡溫泉真的能消除疲勞。
岡田旅館的大眾湯同樣有室內與戶外湯池，如果室內水溫太高，泡戶外池水溫通常比較低，天氣好時也能賞景觀星。
岡田旅館提供的餐點為岐阜飛驒牛鄉土料理，會席料理通常都很豐盛，這裡的也不例外，除了飛驒牛壽喜燒還有烤香魚、生魚片等，精緻的擺盤、色香味俱佳的食物讓人心情大好。
今天我早起泡完湯之後來到餐廳用餐，早餐是和式定食，朴葉燒味噌真是百搭醬料，不管沾什麼都好吃，除此之外，醬菜煎蛋也是岐阜的特色鄉土料理，因為這裡的人早餐以醬菜為主，打個蛋不僅能中和鹽分與風味也顯得更豐盛。
上高地：
地址：長野縣松本市上高地
查詢電話：上高地觀光旅館組合事務所81-263-95-2405
開放時間：4月下旬～11月中旬
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